亿万女性迷恋的保健圣品不过是一场骗局

发布时间:2018-12-13   来源:未知    
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  红糖的作用,被夸得神乎其神。然而,不得不戳破的一个事实是,被奉为“痛经神药”的红糖,其实只是一针心理安慰剂。

  如果一个男孩在女朋友身体不适时对她说“喝点热水”,八成会收到一个白眼;但如果能端来一碗红糖水,很有可能会被夸奖为“贴心暖男”。

  补血、暖宫、治疗痛经,红糖在女性眼里堪称“包治百病”的神器,加了姜汁、红枣的红糖产品,更是备受追捧。

  痛经分为原发性痛经和继发性痛经:前者主要和月经时子宫内前列腺素含量升高有关,并无病变;后者则是由盆腔器质性疾病引起的。

  90%以上的痛经都是原发性的,罪魁祸首是前列腺素水平升高——它可以引起子宫平滑肌过强收缩,血管挛缩导致子宫缺血、新宝gg官网缺氧,出现下腹部痉挛性阵痛,大多持续2~3天后缓解。

  而红糖的原料是甘蔗,主要成分是蔗糖,蔗糖可以补充能量,但对人体内前列腺素的分泌,产生不了什么影响。

  实验证明,热敷(约39-40℃)下腹部有助于缓解子宫痉挛,和吃止痛片的效果相近,而喝热水和热敷是差不多的。

  一是缺乏性贫血,主要是由人体缺乏主要造血原料,例如铁元素、维生素B6、B12以及蛋白质所导致的;

  第二类是溶血性贫血,是由于各种因素导致自身红细胞被大量破坏;第三则是人体自身造血功能存在障碍。

  大多数人将红糖看作“补血圣品”,也是因为红糖含有人体血液红细胞生成必备的铁元素,可以治疗缺铁性贫血。

  数据显示,每100g红糖中只有2.2毫克的铁元素,而同等质量的猪肝中,铁元素含量达到了22.6mg。

  通常来说,我们手中的糖都经过了:原料、提汁、澄清、蒸发、煮糖与结晶、分蜜、干燥、筛分、包装这几个步骤。

  白糖经提纯后,纯度可以高达99.9%以上;而红糖因为成分不纯,蔗糖含量达不到白糖的高度,但也在76.55-89.48%之间,其余都是杂质。

  红糖保留了甘蔗中含有的维生素,包括维生素B1、维生素B2等,以及钙、钾、镁、铁等微量元素,但这些营养成分的含量,基本可以忽略不计。

  经过5榨、3滤、2浮、1沉等工序,通过榨汁、开泡、赶水、新宝gg官网出糖、浇型等古法工序手工熬制,需要18口连环锅小火熬煮10到12小时。

  《中国居民膳食指南》建议,一个人每天的糖量摄取需要控制在50克内,最为健康的标准是25克以内。

  人体正常生理活动所需的能量,50%-70%来自糖的氧化过程:糖是维持人身体运转必不可少的物质。

  吃糖虽然与糖尿病虽没有直接相关性,但如果长期过量摄入糖类,多余热量会导致肥胖,使2型糖尿病发病率显著提高。

  世界糖尿病大会(IDF)指出,9成糖尿病患者所患的都是2型糖尿病,而这种疾病主要就发生在肥胖又缺乏锻炼的人身上。

  而钙是眼部组织的“保护器”,缺钙不仅会造成视网膜的弹力减退,还会影响眼球壁的坚韧性,容易发生近视。

图说天下

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